DOJO Taiji KASE Lavinio - Anzio

LUN - GIO
18:00 / 19:00

il TAI JI QUAN è uno stile interno delle Arti Marziali cinesi. Nato come tecnica di combattimento ed autodifesa, è oggi conosciuto in occidente sopratutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.
Il TAI JI QUAN si basa su movimenti del corpo lenti ed armoniosi, che mantengono un'andatura regolare ed enfatizzzanola continuità del movimento.
La muscolatura si rinforza,si migliora la concentrazione e si riduce lo stress. La pratica costante ha effetti benefici sull'organismo andando a rinforzare le difese immunitarie e favorendo il recupero psico-fisico.
Il TAI JI QUAN è consideratoun metodo di auto coltivazione che può essere praticato ad ogni età e condizione fisica, non è una disciplina competitiva: è importante essere gentili con il proprio corpo, percepire i propri limiti ed adattarsi ad essi. Con la pratica il corpo si modifica e i propri limiti cambiano o addirittura spariscono: ognuno può progredire secondo i propri tempi e le sue capacità.

LUNEDI
11:00 / 12:00

MERCOLEDI
14:30 / 15:30

In occidente l'Hatha Yoga viene definito erroneamente "Yoga fisico" in quanto paragonato allo stretching: ma ha radici nella filosofia indiana, basata su principi armonici tra corporeità e spirito., di fatti le due sillabe Ha e Tha con il loro significato simbolico di sole e luna, indicano gli aspetti antitetici del nostro corpo, racchiudendo in sé la possibilità di portare l'individuo verso la perfezione ,attraverso l'equilibrio di queste due opposte energie.
Secondo lo Yoga il corpo non è da considerare una massa di materia destinata alla dissoluzione, bensì il ponte mistico tra l'essere materiale e l'essere sovrannaturale. Il corpo non è inteso come ostacolo alla propria ricerca interiore, bensì il trampolino di lancio verso nuovi orizzonti e spazi lontani.

MAR - GIO
10:00 / 11:00
11:00 / 12:00
17:00 / 18:00
19:00 / 20:00

L'Educazione Posturale permette all'individuo di ritrovare la propria naturale armonia, il suo equilibrio nello spazio, fino a raggiungere uno stato di benessere psicofisico.
La diseducazione al movimento e le mutate abitudini fisiche degli ultimi decenni hanno progressivamente alterato il rapportoL'educazione posturale permette all'individuo di ritrovare la propria naturale armonia, il suo equilibrio nello spazio, fino a raggiungere uno stato di benessere psicofisico.
La diseducazione al movimento e le mutate abitudini fisiche degli ultimi decenni hanno progressivamente alterato il rapporto dell'individuo con il proprio corpo e con la sua collocazione nello spazio. Basta guardare la gente attorno a noi: posizioni scomposte e scomode in continuo aggiustamento, corpi sbilanciati in avanti, schiene tendenti a scoliosi o cifosi incipienti, piedi deformati o dolenti per il peso mal distribuito. E ancora: stati di melanconia, depressione, chiusura, movimenti goffi e scoordinati… Scopo della rieducazione posturale è proprio quello di conoscere e modificare, un atteggiamento corporeo disarmonico fino a comprendere lo stato emotivo e l'atteggiamento mentale che lo hanno determinato.
Riconquistare un nuovo modo di stare in piedi dritti, senza tensioni inutili e con naturale scioltezza, o seduti con la schiena eretta, è la strada per ottenere più libertà, armonia e bellezza nella vita.
dell'individuo con il proprio corpo e con la sua collocazione nello spazio. Basta guardare la gente attorno a noi: posizioni scomposte e scomode in continuo aggiustamento, corpi sbilanciati in avanti, schiene tendenti a scoliosi o cifosi incipienti, piedi deformati o dolenti per il peso mal distribuito. E ancora: stati di melanconia, depressione, chiusura, movimenti goffi e scoordinati… Scopo della rieducazione posturale è proprio quello di conoscere e modificare, un atteggiamento corporeo disarmonico fino a comprendere lo stato emotivo e l'atteggiamento mentale che lo hanno determinato.
Riconquistare un nuovo modo di stare in piedi dritti, senza tensioni inutili e con naturale scioltezza, o seduti con la schiena eretta, è la strada per ottenere più libertà, armonia e bellezza nella vita.

MAR - GIO
10:00 / 11:00

LUN - VEN
18:00 / 19:00

Il M° SHIRAI NON HA VOLUTO INVENTARE UN NUOVO MODO DI FARE KARATE TRADIZIONALE, MA SEMPLICENTE CONSERVARE QUELLO CHE SI STAVA PERDENDO, OVVERO LA DIMENSIONE DELL'AUTODIFESA, INTESA NEL SENSO PIU' PROFONDO.
Molti si chiedono che cosa sia il Goshin-Do se sia un nuovo modo di fare Karate Tradizionale e per quale motivo un grandissimo Maestro di Karate Tradizionale Shotokan come il M° SHIRAI, l'abbia formulato. Queste tre domande sono in sintesi, quelle che riecheggiano più spesso negli ambienti del Karate Tradizionale ed è, quindi, doveroso dare delle risposte semplici ed esaustive. Per quanto riguarda l'identità stessa del Goshin-Do, possiamo affermare che essa è strettamente ancorata all'antica tradizione delle Arti Marziali intese come vie "do" dell'autodifesa: "Goshin-Do" è quindi l'Arte di difendere se stessi. Questa dimensione, che era propria dell'antico karate, in epoca moderna risultava fortemente compromessa.